Ваш чоловік навідріз відмовляється від улюблених пельменів, не може заснути без валер'янки, перестав дивувати вас на подружньому ложі і взагалі просить вас залишити його в спокої? Що ж, у кожної людини є кілька причин, щоб впасти у зневіру і депресію. Спробуємо разом їх зрозуміти і допомогти впоратися коханому з проблемами.
Неприємності на роботі
Вашого чоловіка не цінують на роботі, його позбавили премії або, не дай Бог, він потрапляє під скорочення? Повірте, для чоловіка це дуже страшно, адже не може ж він, захисник і опора, виглядати невдахою в очах своєї жінки.
Як підбадьорити? Постарайтеся дати йому зрозуміти, що серйозної трагедії не сталося. Якщо чоловік не ділиться з вами своїми переживаннями, не лізьте в душу з постійними розпитуваннями, інакше він може сприйняти це як бажання дорікнути. Але і повністю ігнорувати його вічно сумний настрій не потрібно. Просто частіше нагадуйте: що б з ним не трапилося, ви завжди будете поряд, а разом вам будь-які біди дарма.
Якщо ж чоловік ділиться своїми проблемами, пов'язаними з роботою, не заливати сльозами ( «На що ж ми будемо жити?») І ні в якому разі не починайте йому занадто активно співчувати. Дійте перевіреним способом - посміхніться і скажіть, що вірите в нього, а значить, все у нього вийде.
Криза в сексі
Втрата сексуальної сили - один з основних чоловічих страхів.
Як підбадьорити? У такій ситуації жінка повинна вести себе максимально тактовно. Ніяких насмішок і докорів ( «Ти мене більше не хочеш!»). Не залишайте улюбленого на самоті: наберіть йому ванну, зробіть масаж і дайте гарненько відпочити. Бути може, причина в банальної втоми. У будь-якому випадку дайте зрозуміти, що секс - це не єдине, що вас об'єднує. І в кінці кінців, це можна поправити. Потрібно просто набратися рішучості разом сходити до лікаря.
Комплекси з приводу зовнішності
Одного разу ваш суджений із зовнішністю Алена Делона з жахом виявив, що почав лисіти і злегка погладшав? Звичайно, в істериці він битися не буде, проте може впасти у зневіру від усвідомлення того, що разом з пишною шевелюрою і колишньої стрункістю йдуть молоді роки. Повірте, чоловіки комплексують з приводу зовнішності не менш, ніж жінки, але біда ще й в тому, що вони переживають з приводу того, що комплексують.
Як підбадьорити? На чоловіків набагато сильніше діє раціональна, ніж емоційна підтримка. Можна, звичайно, сказати, що навіть з лисиною і пивним животиком він для вас залишається найкрасивішим, але краще діяти рішуче - влаштувати, наприклад, чоловікові сцену ревнощів до якої-небудь найсимпатичнішою його колезі. Тоді він вирішить, що, раз ви приревнували його до такої красуні, значить, він ще може зводити жінок з розуму своєю чарівною зовнішністю.
Втрата близьких людей
Смерть родича або друга - велика трагедія. Ще гірше, коли людина відчуває себе винуватим у втраті близької. Винить себе за те, що не встиг щось важливе йому сказати, чимось допомогти. У таких ситуаціях чоловіки просто впадають в ступор.
Як підбадьорити? Дайте зрозуміти своєму супутнику, що він ні в чому не винен і зробив все, що міг. Поясніть чоловікові, що зі смертю людина ніколи не йде безслідно: він живе в наших спогадах, а значить, невловимі присутній серед нас. Нехай ваш чоловік частіше розповідає про близьку людину. Це допоможе йому швидше впоратися з болем втрати.
Будьте максимально спокійні
- Якщо жінки в важкі хвилини в першу чергу звертаються за допомогою до близьких, то чоловіки роблять це лише в критичній ситуації, - говорить психолог Маргарита ВОЛКОВА. - Тому, якщо ваш чоловік впав у депресію, перше, що вам потрібно зробити, - зберігати спокій і ні в якому разі не намагатися його надмірно опікати. Дайте йому час самому розібратися в те, що трапилося і покажіть свою тверду впевненість в тому, що він впорається з усіма бідами. Крім того, запам'ятайте три головних «не»: чи не висловлюйте невдоволення, не намагайтеся в цей момент з'ясовувати стосунки, звинувачуючи в черствості і неуважності до вас, і не проявляйте жалість - чоловіка це сильно дратує. Краще займіться своїми справами. Це, з одного боку, викличе у чоловіка почуття провини в тому, що він віддалився від вас, а з іншого - допоможе вам відволіктися і менше переживати.
«Фізичні навантаження знімають депресію»
- Деяких чоловіків в важкий життєвий період необхідно пошкодувати, надати їм моральну підтримку, - вважає викладач фізкультури Олексій Аніщенко. - А деяких, навпаки, потрібно просто залишити в спокої, дати можливість самим впоратися з проблемами. Але в будь-якому випадку варто спробувати перемкнути увагу чоловіки на щось інше. Наприклад, змусьте його полагодити що-небудь або затейте ремонт в будинку. Як відомо, фізичні навантаження - кращий засіб від депресії. Коли тіло працює - голова відпочиває.
Дякуємо за увагу до нашого сайту! Будь ласка, при повному або частковому використанні матеріалів ставте активне посилання на портал МОЄ! Online.