Чому варто залишити кісточку?
Авокадо рекомендується ввести в ваш регулярний раціон, оскільки цей фрукт має безліч корисних і потрібних нашому організму елементів. Близько 70% всіх амінокислот укладені в кісточці плода, вона також багата розчинною клітковиною.
Корисних якостей кісточки авокадо дуже багато. В тому числі, вона:
Містить антиоксиданти: перешкоджає старінню клітин.
Попереджає розвиток серцево-судинних захворювань завдяки наявності амінокислот: вона допоможе при високому рівні холестерину і тригліцеридів і захистить від підступних артеріальних хвороб.
Допомагає зміцнити захисні властивості організму і сприяє швидшому одужанню після недуг, викликаних грибками і паразитами.
Спалює жир і сприяє схудненню: природою закладено так, що в кісточці авокадо містяться основні речовини, що спалюють жир з м'якоті плоду. Клітковина в складі кісточки покращує транзит їжі в кишечнику і приносить відчуття ситості.
Закріплює: ідеально підходить при діареї і запаленні шлунково-кишкового тракту.
Підвищує лібідо і є природним афродизіаком.
Оздоровлює і допомагає при втомі і стомлюваності.
Заспокоює біль в суглобах і м'язах.
Перешкоджає розвитку пухлин завдяки вмісту флавонола.
Швидко позбавляє від прищів і фурункулів.
Регулює роботу щитовидної залози.
Має омолоджуючий ефект як при внутрішньому, так і при зовнішньому застосуванні, сприяє виробленню колагену в шкірі.
Є натуральним засобом лікування астми.
Як використовувати кісточку авокадо?
На жаль, кісточка авокадо дуже гірка на смак. Для того, щоб вживати її всередину, необхідно зняти верхню коричневу шкірку, дрібно порізати внутрішню частину і запекти на повільному вогні. Вміст кісточки має підрум'янитися і придбати золотисто-червонуватий відтінок. Остудивши і трохи підсушити, його можна подрібнити в кавомолці, а потім використовувати у вигляді:
Відвару: прокип'ятивши в гарячій воді протягом 10 хвилин. Потім відвар потрібно остудити і приймати протягом дня.
Приправи або харчової добавки для салатів, супів, печені, рису, пасти і інших страв.
Зверни увагу: зловживання кісточкою авокадо може призвести до запорів кишечника, оскільки кісточка містить таніни.
Застосування в косметичних цілях
Кісточку авокадо можна використовувати для зовнішнього застосування. У цьому випадку її:
подрібнюють, змішують зі спиртом і наполягають протягом тижня. Такий засіб можна застосовувати при масажі і розтирання м'язів і суглобів. При мігрені спиртовий настій м'яко втирають в скроні і потилицю.
подрібнюють і змішують з невеликою кількістю гарячої води до отримання пасти. Такий крем підсушує прищі і фурункули і загоює шкіру. Необхідно покласти пасту між двома шматочками марлі і прикласти до ураженого місця на 5-10 хвилин. Процедуру можна повторювати щодня до одержання потрібного ефекту.
подрібнюють (НЕ запікаючи) і змішують з касторовою олією, потім наполягають 1 день. Після засіб використовують для блиску і сяйва волосся, а також для боротьби з їх випаданням. Нанеси засіб на шкіру голови і м'яко помасажуйте, закрий голову шапочкою і рушником і залиш маску на волоссі на 1 годину. Через необхідний час промий волосся теплою водою і шампунем. Така маска не рекомендується для жирного волосся.
перемелюють і використовують в якості абразивного інгредієнта засобів для пілінгу шкіри (ти можеш змішати порошок з оливковою, мигдальним або іншим натуральним маслом). В цьому випадку кісточка авокадо допоможе відлущити і тонізувати шкіру.
Як не дивно, порошок з кісточки авокадо, змішаний з сиром і борошном, допоможе позбавити будинок від щурів і мишей.
Схожі записи
- 5 причин, за якими потрібно почати замочувати горіхи і насіння
- Прості - ексренние поради для здоров'я
- Цитрамон підвищує або знижує тиск?
- Якщо ви помітили ці симптоми, перевірте нирки негайно
- Вправи для дітей. зміцнюємо спинки
- Прибрати надутий живіт без жодних вправ на прес
- Що потрібно знати про рибу - Хек?
- 10 продуктів, які корисні при високому тиску
- Крохмаль для здоров'я: перевірені хитрості
- Лікуємо ніс і горло мінеральною водою
