Незважаючи на те, що за собівартістю продуктів блюдо вийде бюджетним, воно може претендувати на своє місце і на святковому столі.
Поєднання таких інгредієнтів, як курка, сир і шпинат нікого не залишить байдужим. Незважаючи на те, що за собівартістю продуктів блюдо вийде бюджетним, воно може претендувати на своє місце і на святковому столі. У складі шпинату укладено унікальне поєднання різноманітних корисних речовин і вітамінів. А завдяки тому, що він низькокалорійний, страви з ним чудово підійдуть для тих, хто худне.
Готується курка зі шпинатом швидко і легко. Так що це блюдо просто приречене на успіх, а наш рецепт назавжди пропишеться у вашому сімейному кулінарній книзі!
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (страва вийде бюджетним може) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-5b0aa21b.jpg)
Складові:
приготування:
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (Фото Ірина Анненкова) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-cf10e7a1.jpg)
Як випливає промиваємо куряче філе. Відбиваємо його молотком, можна тільки з одного боку.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (курка) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-8087f2ff.jpg)
Заздалегідь размораживаем шпинат. Можна це швидко зробити в мікрохвильовці або заздалегідь при кімнатній температурі. Беремо деко або форму для запікання і натираємо трохи маслом, я полила оливковою олією. Викладаємо наші відбиті грудки, солимо, перчимо, можна посипати куркумою для кольору і легкого шафрану.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (страва вийде бюджетним) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-fb753aec.jpg)
Цибулю нарізаємо кільцями (замість цибулі можна взяти цибулю-порей) і на повільному вогні обсмажуємо на сковороді.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (шпинатом) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-584a32b1.jpg)
До цибулі додаємо шпинат і продовжуємо тушкувати 3 хвилини, періодично помішуючи.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (курка) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-2fd04f3b.jpg)
На курку викладаємо начинку зі шпинату і цибулі, вирівнюємо.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (шпинатом) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-e886e7aa.jpg)
Натираємо сир і посипаємо їм зверху
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (курка) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-406ce3e5.jpg)
Змащуємо сметаною, щоб при смаженні наш сир не підгорав.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (курка) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-88b30728.jpg)
Розігріваємо духовку до 180 градусів і ставимо нашу курку на 40 хвилин.
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (шпинатом) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-54bd58a7.jpg)
Наша курка під шпинатом готова!
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (курка) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-4ef27b71.jpg)
![Курка під шпинатом покроковий фоторецепт (страва вийде бюджетним) Курка під шпинатом покроковий фоторецепт](https://images-on-off.com/images/119/kuritsapodshpinatomposhagoviyfotoretsept-6c0d6399.jpg)