Смачна дієта: огірок плюс фреш
Часто жінки, які мріють про струнку фігуру запитують чи можна їсти і при цьому худнути? Дієтологи відповідають, що це реально, наприклад, якщо спробувати на собі дію ефективної огіркової дієти.
Добре зарекомендували себе в такому дієтичному міксі: 1 кг свіжих огірків, 1чайная ложка рослинного масла, кінза, селера, а також традиційна зелень кріп і петрушка.
Ділимо всю основну, смачно пахне порцію на три частини і з'їдаємо її в такому порядку: першу до 14 годин, друга знадобиться до 17, а третю можна з'їсти до 20 годин.
Хороший результат для схуднення демонструють свіжо приготовані соки з стиглих якісно доспілих плодів, без жодної плямочки гнилі.
Але необхідно пам'ятати, що цілющий напій п'ють негайно після віджимання, через 50 хвилин, він залишиться смачним, але буде без вітамін, і необхідних організму мікроелементів.
На такий необтяжливою дієті, якщо немає протипоказань, можна посидіти три або два дні. Ви негайно помітите, що їсти зовсім не хочеться, а ось сили навпаки прибувають, але особливо, радують ваги.
Обережно приймають свіжі соки, при гастриті, сечокам'яної хвороби і діабеті.
За основу соку краще брати злегка пожовклі огірки, і додавати в них різні компоненти зеленого кольору, наприклад, яблука, селера, листя капусти, кабачки і так далі.
Пам'ятайте, що огірки з гірчинкою не підійдуть для соків, вони мають неприємний смак і можуть звести нанівець всі ваші зусилля, та й користі в них немає ніякої.
Смачні ліки з грядки для зменшення ваги можна приймати на голодний шлунок по половині великого склянки в день, якщо ви перейдете на полегшений вегетаріанський перекус, тоді свіже вичавленим соком можна себе побалувати цілих 5 днів, дивіться самі, як вам буде комфортніше.
До речі із залишків овочів і фруктів з соковижималки не забудьте зробити масочку на обличчя. Це так приємно, повірте, молодий блиск в очах забезпечений і вам скоро почнуть говорити компліменти.