Необхідно також пам'ятати, що ефірні масла, або Фітоессенціі - це дуже сильні ліки, тому, ніколи не використовувати ефірні масла в чистому вигляді при зовнішньому використанні. Дотримуватися особливої обережності при виборі ефірних масел для лікування дерматиту, екземи, пошкодженої або запаленої шкіри. Перед тим, як обробляти тіло, обличчя і шию, слід видалити нанесену косметику або парфумерію. Уникати застосування ефірних масел цитрусових, лепехи або сассафраса якщо є симптоми меланоми, старечі пігментні плями, великі родимки, великі темні веснянки або рак шкіри. Не змішувати ефірні масла з іншими хімікатами, оскільки в цьому випадку може відбутися хімічна реакція з виділенням шкідливих речовин. Відходи ефірних масел (Фітоессенціі) можуть самоокісляться (і самозайматися), особливо в контакті з паперовими відходами. Тримати відходи ефірних масел і просочені ними ткані або паперові серветки в недоступному місці
1. Не наносите нерозбавлене масло на шкіру і слизові оболонки. Виняток становлять лаванда, чайне дерево і деякі інші масла.
2. Не використовуйте масло в дозуваннях, що перевищують допустимі. Завжди починайте з мінімальних доз і мінімального час впливу. Уважно спостерігайте за реакцією організму на ту чи іншу масло.
3. Дотримуйтесь тривалість застосування масел.
4. При виборі масла уважно ознайомтеся з інструкцією і протипоказаннями при деяких захворюваннях. Також перевірте, чи не володіє дане масло токсичним, фототоксичних або подразнюють. Прийміть запобіжні заходи.
5. При використанні ефірних масел уникати потрапляння в очі.
6. Дотримуйтесь правил зберігання масел. Не купуйте масла в сумнівних місцях, де не виконуються умови зберігання.
7. Завжди записуйте склад і процентні співвідношення сумішей. На пляшках з сумішами позначайте мета використання, вміст і дату.
8. Беручи аромати у вигляді ванн, масажу або всередину, дотримуйтесь питний режим - не менше 2-х літрів в день.
9. Перед початком використання перевірте масло на індивідуальну переносимість і алергічні реакції. Надалі уважно спостерігайте за реакцією шкіри на застосування масел.
10. Використовуйте тільки якісні масла. Якщо у вас є сумніви, краще відмовтеся від ароматерапії взагалі.
11. Якщо ви надалі плануєте займатися ароматерапією, то краще завести зошит, де ви будете описувати свої відчуття від масел і їх дозування.
1. У літературі і на інструкції до масел зазвичай ви можете побачити дозування використання масел. Це гранично допустима доза використання одного виду масла. Не перевищуйте її ні в якому разі.
2. Жінкам потрібні більш високі дози, ніж чоловікам.
3. Дозування ефірних масел для літніх людей та вагітних жінок завжди наполовину менше середніх доз.
4. У аромалампу середня дозування - 5 крапель на 15 кв.м.
5. Дитячі дозування нижче дорослих.
Для дітей до 12-річного віку краплі олії з анотації (спочатку на 50% розлучені базисною основою) множимо на коефіцієнт 0,12 і на вік (повних років) дитини. розрахунок:
- немовлятам (0-12 місяців) для масажу або ванн потрібна одна крапля ароматичного масла (лавандового, рожевого, ромашкового або мандаринового), розведена в 1 столовій ложці основного масла;
- дітям 1-5 років для масажу або ванн досить 2-3 краплі «безпечного» ароматичної олії (нетоксичного і не викликає роздратування шкіри), розведені в 1 столовій ложці основного масла;
- дітям старшого віку (6-12 років) допоможуть ті ж ароматичні масла, що і дорослим, але вдвічі меншою концентрації;
- для підлітків (старше 12 років) використовуйте ті ж ароматичні масла, як і для дорослих.
Уважно ознайомтеся з дозволеними для дітей маслами.
ЧАС ВПЛИВУ ефірних масел
1. Перші два рази бажано не приймати ванну більше 5 хвилин. Якщо самопочуття після ванною хороше, час можна поступово збільшити.
2. При користуванні маслами в аромакурітельніце перші 2 сеанси на повинні перевищувати 20 хвилин.
ТРИВАЛІСТЬ ЗАСТОСУВАННЯ ефірних масел
1. Щоб уникнути звикання організму і зниження лікувальної дії бажано вживати один і той же ефірну олію не більше 21-28 дня і потім продовжувати його застосування після перерви 7-14 днів. За цей час засвоюється ароматична інформація. Після перерви дозування слід зменшити на 25%.
2. Ароматичні сеанси:
- за допомогою камінів і ламп можна приймати щодня, а іноді навіть 2 рази на день;
- ароматичні ванни 2-3 рази в тиждень;
- ароматичний масаж щодня;
- компреси у міру необхідності, але не частіше 1 разу на день;
- сауну один раз в тиждень;
- інгаляції щодня.
ПРОБА ОЛІЇ НА ІНДИВІДУАЛЬНУ Непереносимість
Індивідуальна непереносимість може проявлятися в такий спосіб:
- задишка, ядуха, утруднене дихання;
- почастішання пульсу, аритмія;
- головний біль, запаморочення, шум у вухах;
- алергічний висип, почервоніння, свербіж шкіри.
Перед використанням нового масла потрібно обов'язково зробити тести і його функції відповідають вашим вам воно. Алгоритм тестування масла приблизно наступний:
1. Нюхова проба.
Одну краплю ефірного масла необхідно змішати з 1 / 3-1 / 4 чайної ложки оливкової або соняшникової олії і нанести в області грудини або ж за вухом і залишити на 12 годин. Необхідно також нанести на фільтрувальний папір перед носом на відстані 10-15 см, уникаючи торкання шкіри. Бажано цю пробу проводити протягом 2-х діб. Якщо при вдиханні запаху ефірної олії не виникає бронхоспазм, що супроводжується кашлем, задишкою, то тестоване ефірне масло можна використовувати для інгаляцій, прийому всередину, ароматизації приміщення. При цьому необхідно виключити ті ефірні масла, які викликають індивідуальну реакцію, пов'язану з негативними спогадами або асоціаціями. Якщо в результаті підбору залишилося 2-3 найменування ефірних масел, слід вибрати одне з них, яке вам просто сподобалося б по запаху.
2. Шкірна проба на одне ефірне масло або суміш.
Проба на шкірі складається з 2-х частин і проводиться в такий спосіб:
- 1 краплю ефірного масла необхідно змішати з 1 / 3-1 / 4 чайної ложки оливкової або соняшникової олії і втерти невелику кількість цієї суміші за вухом, на ліктьовому згині зсередини, на зап'ясті або ж в області грудини. Якщо через 12 годин не з'являться ознаки роздратування, то це ефірне масло можна використовувати для ванн, масажів, компресів;
- 1 краплю підібраної суміші розчиняють у чайній ложці маслоносітеля і краплю отриманого розчину втирають на невеликій поверхні шкіри також в області грудей або за вухом. Знову залишають на 12 годин і спостерігають отриманий ефект. При відсутності реакції можна вести процедури, робити масаж.
3. Проба при схильності до алергії.
У пацієнтів, схильних до шкірних алергічних реакцій, доцільно проведення «клаптикової» проби Джадассона-Блоха. Концентрований ефірне масло наносять на шматочок марлі або фільтрувального паперу, складеної в декілька шарів, площею 1 см2. Цей клапоть накладають на шкіру спини, накривають зверху шматочком целофану або поліетилену і зміцнюють медичним лейкопластиром. При підборі композицій ефірних масел можна одночасно проводити кілька клаптевих проб (відстань між клаптями не менше 5 см). Оцінка шкірної реакції проводиться через 24, 48 і 72 години. Через кожну добу досліджуваний матеріал знімають для контролю і знову прикладають до тій же ділянці шкіри. Реєстрацію проводять за наступною шкалою:
- слабка еритема «±»;
- еритема «+»;
- еритема і набряк «++»;
- еритема «-»;
- набряк «-»;
- некроз «++++».
4. Проба на переносимість при внутрішньому застосуванні.
Якщо ви потребуєте у внутрішньому застосуванні ефірних масел, то перевірити переносимість препарату можна так: змішати 1 краплю аромаессенціі з 1 столовою ложкою рослинного масла і 3 рази в день приймати по 1 краплі суміші. На наступний день подвоїти дозу. Якщо ви відчули напад головного болю, слабкості, виникла шкірна реакція, значить вам не підходить це ефірне масло.
Що робити, якщо все ж виникли проблеми:
1. Якщо ефірне масло потрапило в очі, негайно промийте їх холодною жирним молоком або очищеним рослинним маслом (оливкова, кукурудзяна) для того, щоб знизити концентрацію масла. Потім промийте теплою кип'яченою водою. Якщо печіння не проходить, зверніться за медичною допомогою.
2. Якщо ви нанесли на шкіру ефірне масло, яке спровокувало роздратування, нанесіть на ту область масло макадамії, змішане з иссопом, трояндою або рожевим деревом в пропорції 1: 3. Якщо у вас немає таких масел, то зніміть залишки ефірного масла будь-яким рослинним, а потім промийте руки теплою водою.
3. Якщо перевищення дози привело до головного болю, нудоти і загального нездужання, випийте велику кількість води і вийдіть на свіже повітря.
4. Якщо прийом ефірних масел всередину супроводжується печією, відрижкою або іншими неприємними відчуттями, слід перестати приймати масло всередину. Через кілька днів ви можете спробувати ще раз, попередньо зробивши тест на переносимість та зменшивши первоночально дозування в 3 рази.
5. Якщо на шкірі з'явилися сонячна реакція (див. Про фототоксичних дію масел), слід протягом 3-х тижнів прикладати компрес до цієї ділянки шкіри: 1 ст. ложка кефіру + 2 краплі ефірного масла троянди. Пляма зникне через 2-3 тижні.
6. Якщо при застосуванні ефірного масла спостерігається виникнення шкірного висипу, негайно припиніть його використання.
Згодом організм стає сприйнятливий до масел, і дозування потрібно знижувати до 3 к. На ст.л.