Наш організм постійно розмовляє з нами, указуючи над чим нам треба попрацювати: нас попереджають сновидіння. пози під час сну, больові відчуття і хвороби. Треба всього лише навчитися чути своє тіло і розуміти його сигнали.
Вітаю Вас, друзі, на сайті про явище сну, здоров'я, якості життя. Пропоную сьогодні поговорити про зв'язок емоцій і хвороб. Будь-яка навіть незначний біль або неприємна ситуація - породження негативних емоцій і думок людини.
Ще в 1981 році провідними нейропсихологами на чолі з Роджером Сперрі було встановлено науковим шляхом, що причина всіх подій в житті людини, включаючи захворювання, полягає в стереотипах мислення, що склалися протягом тривалого часу. Праця вчених був удостоєний Нобелівської премії.
Але, як відомо наші думки починаються з емоцій. які викликають в організмі фізичний і психічний відгук.
Відгук організму на емоції. Як реагувати правильно
Які емоції ви відчуваєте найчастіше? Поспостерігайте за своїми відчуттями. Якщо ви не рідко роздратовані, відчуваєте страх, гнів, досаду, будуєте плани про помсту або переживаєте образу і злість, в якому вигляді ви отримаєте відповідь Всесвіту? Відповіддю будуть конфлікти, нещастя, злидні. Організм відповість болем і хворобами.
Ми завжди отримуємо те, що випромінює в світ, в тому ж незмінному вигляді. Фахівцями-психосоматики встановлено зв'язок негативних емоцій і порушень здоров'я.
Агресія і агресивність провокують підвищення тиску, проблеми з серцево-судинною системою.
Скажіть собі: «Я сильна, великодушна, а всі навколишні - приємні люди».
Досада може привести до розвитку алергії.
«У мене все виходить як треба!» Або «Мої справи йдуть все краще і краще з кожним днем».
Роздратування обернеться сухістю шкіри, шкірними захворюваннями, проблемами з нігтями і волоссям, зі шлунком.
«Навколишній мене світ прекрасний, я вмію це бачити».
Тривога порушить координацію рухів, уповільнення реакцій, захворювання серця і судин.
"Все, що зі мною відбувається - на краще. Я повністю довіряю самого процесу життя".
Скупість призведе до проблем зі шлунком, зневоднення, набряків.
«Світ достатку, його дарів вистачить усім».
Образа викликає простуду, нежить, біль у горлі, хвороби дихальної системи. Наприклад, хропіння посилюється, якщо людина на щось ображений.
«Я всіх за все прощаю. Я висловлюю всім свою любов ».
Упертість призводить до порушення слуху, захворювання суглобів, зменшення гнучкості тіла, м'язових спазмів.
«Я позбавляються від неприйняття, ізоляції, впертості. Я є єдине ціле з усім сущим ».
Занепокоєння може привести до порушення гормонального балансу, захворювань підшлункової залози.
"Все добре, я довіряю процесу життя! Занепокоєння зайве".
Невдоволення собою, приниження себе, самокритика дуже шкідливі, вони провокують гінекологічні захворювання, артрити, гормональні порушення.
"Я приймаю себе такою, яка я є! Я дозволяю собі бути собою. Я люблю і схвалюю себе. Я в цілковитій безпеці".
Нерішучість - проблеми з яснами, зубами.
"У мене все чудово виходить, я легко домагаюся поставленої мети!"
Почуття безнадійності і беззахисності. немає на кого спертися - остеохондроз, сколіоз та інші захворювання спини.
"Я люблю і схвалюю себе. Я в цілковитій безпеці".
Переживання про минуле, небажання дивитися в майбутнє - порушення зору, частіше короткозорість.
"Я прощаю себе і інших. Я з упевненістю дивлюся в майбутнє. Моє життя приносить мені тільки щастя і любов".
Страх - інфекційні захворювання, безсоння, порушення в роботі нирок, в області сонячного сплетіння.
"Життя - це для мене! Я люблю життя і обертаюся в ній вільно. Я з радістю приймаю все, що мені приносить життя".
Психосоматична теорія походження хвороби
«Psychosomatic» означає: душа (psycho, грец.) І тіло (soma, somatos).
Цей термін ввів в медицину німецький психіатр Йоганн Хайнрот, який вважав, що негативні емоції, що засіли в пам'яті людини або повторювані в його житті часто, отруюють душу, підривають здоров'я. формують відповідні події.
Психосоматичну ідею підтримали і розвинули відомі психіатри - Франц Александер і Зигмунд Фрейд, вони вважали, що
емоції пригнічені, невисловлені, загнані вглиб все одно знаходять вихід, спочатку у вигляді сновидінь, поз уві сні. больових відчуттів, а потім, не відпрацьовані, породжують невиліковні хвороби.
Теорію психосоматичного походження хвороб науково довів нобелівський лауреат англійський нейрофізіолог Чарльз Шеррингтон.
Найбільш частими причинами психосоматичних захворювань служать стреси, нервова напруженість, занепокоєння, перевтома. Лікарі часто констатують факт, що всі фізіологічні показники у людини в нормі, але він себе погано почуває. Такі стани медики називають функціональними, позбутися від них можна без ліків, змінивши свій внутрішній настрій і переглянувши спосіб життя. Коли негативні емоції змінюються позитивними. болю проходять самі собою.
Психосоматичні розлади - це захисна реакція організму людини, який подає сигнали про те, що в житті потрібно щось змінити.
Швидше за все, змінити треба своє ставлення до проблеми, яка викликає у нас занепокоєння (образу, гнів, страх), попрацювати над своїми емоціями і думками.
Головне, почути цей сигнал організму і знайти джерело занепокоєння вчасно. поки не постраждало здоров'я. Багато, на жаль, відмахуються від цих «дзвіночків»: голова захворіла - випили знеболююче, шия або спина болить - скористалися маззю. Ліки ніхто не скасовує, але краще доповнити їх і «розбором польотів», зрозуміти причину болю, поки вона не перетворилася з безпечною психосоматичної в більш серйозне захворювання.
Як відпрацювати негативні емоції
Якщо Вас вивели з рівноваги. ви відчуваєте злість, гнів, образу дозвольте собі виплеснути ці емоції. не пригнічує їх. Короткочасні захисні реакції корисні, вони мобілізують наші сили в боротьбі за виживання в цьому складному світі.
Але тільки КОРОТКОЧАСНІ! Якщо негатив затягується, то це може обернутися депресією і іншими серйозними захворюваннями.
Погасити напруга необхідно за всяку ціну. Детальніше тут. тут і тут.
І, звичайно, постарайтеся знайти причину неприємної ситуації, щоб змінити своє ставлення до неї і емоційну реакцію.
Бережіть себе. Слухайте своє тіло. Реагуйте на його сигнали правильно.
Олена Вальве для проекту Сонна кантата.
Лена, думаю не намагаюся? Ще й як! Те, що мене стосується - Бога ради, легко пробачити, повірите. але що стосується дитини, вибачте, немає! Чи не прощу і не забуду, не зможу, просто - ну ось така я бяка! Взагалі то дивно, що Яндекс не повідомив про вірус, він завжди першим ці каки бачить! Ну головне, що все позаду - сама пройшла два рази через ЦЕ!
Будемо значить, що щось робити!
Дякуємо за підписку, Лора! Взаємний жест обов'язково зроблю.
Все знайоме, згодна. Але зайвий раз замислитися про вплив емоцій на здоров'я не завадить. Адже так. -D
Лена, а адже область ця ще до кінця не звідана! Можливо і правда, новий спосіб позбавлення від хвороб наших! Але мені ще працювати і працювати над собою - розумію це прекрасно, але ось така шкідливість в мені сидить! Діти для мене святе, на відміну від деяких "батьків", по іншому б назвала, шкода, не те місце, та й виховання не дозволяє - смішно.
Вчені останнім часом заговорили про те, що негативні емоції ведуть до загибелі все людство. Так що працювати треба всім і кожному над емоціями і душевним рівновагою.
А прощаючи, Ви, Лариса, перш за все, робите здорової себе. Адже йому абсолютно без різниці, що Ви тримаєте в душі образу. Простивши, зовсім не обов'язково спілкуватися з цією людиною.
Я так і не змогла зрозуміти звідки до мене потрапив шкідливий код, Платон мені ще не відповів. Працюю над посиленням безпеки сайту. Тепер буду постійно його перевіряти антівірусника.
Раніше я помітила про себе особливість, якщо не висловлю людині накопичився про нього негатив і буду це перебирати в собі і згадувати знову і знову, то обов'язково або ангіна або ГРВІ починалося! Тепер я або відразу скажу що думаю чи повз себе пропущу. Так дійсно легше жити.
Я теж помітила, що після серйозних і тривалих переживань, порушується самопочуття. Але варто попрацювати з афірмації, як здоров'я приходить в норму.
Саме психосоматикой, тобто взаємодією душі і тіла можна пояснити будь-яку хворобу! Енергетичні імпульси (на рівні відчуттів), що виникають під час будь-якої ситуації, формують наші думки і емоції. Як надмірна радість, так і тривалі негативні переживання блокують нормальний перебіг енергій в нашому організмі. Ось і з'являються ці "дзвіночки". Так важливо їх почути! І так важливо адекватно відреагувати на ситуацію, щоб випустити "пари" !!
Існує таке поняття, як справжній чоловік. Тобто людина, що дозволяє собі саме адекватне ставлення до ситуації, будь то праведний гнів або щира радість. Така людина ніколи і нічим не хворіє! Це показник і того, чому наше суспільство хворе наскрізь. Спасибі, Олена, за прекрасну (як завжди!) Статтю!
Справжній чоловік, адекватно реагує на ситуацію, що дозволяє собі висловити свої почуття, - дійсно рідкість в нашому світі. Нас з дитинства затискали умовностями "так не роблять", "не можна", "як тобі не соромно", ось ми і не вміємо самовиражатися, заганяючи емоції в глибини підсвідомості.
Спасибі, Лада, за цінний додаток до статті!
А позбутися поганих емоцій не так вже й складно. Є безліч безпечних і ефективних способів.
Так, погані емоції ще нікому добра не принесли. Працюємо над собою.
Негативні емоції згубні для нашого здоров'я, позбавлятися від них потрібно якомога швидше. -D
Давайте самі створювати собі гарний настрій і тоді неприємності і хвороби забудуть до нас дорогу!
Згодна, з Вами повністю, Тетяна! Прощення образ - ключ до здоров'я і довголіття. -D
Правильна позиція, Анна. -D
Про те, що здоров'я людини пов'язано з його мисленням, дізналася, коли познайомилася з вченням Луїзи Хей. Афірмації Луїзи мені дуже допомогли. Тут в статті я ще раз отримала підтвердження того, що дізналася раніше. Дякуємо.
Я теж свого часу відкрила для себе вчення Луїзи Хей. Тепер її книга "Зціли себе сам" - моя настільна і улюблена.
ТОВ! скільки корисного! Якраз зараз ПМС, і за щось розсердилася на чоловіка)) але вже відпустило) Так, емоції ще як впливають на наше здоров'я! Я раніше дуже часто хворіла, кожні два місяці. Зараз, коли народила, часу хворіти немає. Якраз з психологом розмовляла з цього приводу - виявилося, що якщо діти часто хворіють в дитинстві, то батькам варто задуматися, чи достатньо уваги вони приділяють дітям під час здорового стану.
Діти чуйно реагують на атмосферу в сім'ї. Якщо їм незатишно, їх ображають або затискають, то стан здоров'я може підказати уважним батькам над якою проблемою необхідно попрацювати.
Добре, коли є під рукою такі мудрі книги, що допомагають відновити душевну рівновагу і уникнути неприємностей зі здоров'ям.
Як вчасно я до Вас зайшла! Тільки вчора перед сном думала, що треба пошукати, з чим пов'язаний мій тонзиліт (не турбував року 1,5, а тут знову почалося). Дякую, Олено. Тепер, зіставивши все, зрозуміла причину. І справді були образи останнім часом. Будемо працювати над собою і прощати.