Чому потрібно займатися карате?
Чи не ті це чудові риси характеру, яких нам так не вистачає у дорослому житті? Хлопці, які полюбили цей вид спорту, в процесі занять знаходять такі якості як відповідальність за ближнього, доброта і взаємовиручка. Вони стають мудрішими і дорослішими своїх однолітків. І ще один парадоксальний факт: багато дітлахи, в тому числі і завзяті забіяки, прийшовши в карате, в своєму звичайному житті взагалі перестають битися!
Внутрішньо гармонійної людини, який усвідомлює свою силу і вміє нею керувати, абсолютно не навіщо доводити свою правоту кожному зустрічному забіяку і тим більше кулаками.
Якщо ваш син або дочка проявляє непідробний інтерес до бойового мистецтва або просто скаче по дому, зображуючи із себе черепашок-ніндзя, вам залишається зробити лише одне: привести його в секцію карате.
Однак якщо заняття чада єдиноборствами є вашою ініціативою, необхідно проявити делікатність і постаратися запалити в душі дитини іскорку зацікавленості.
Не поспішайте відразу купувати екіпіровку і вести на заняття. Виберіть клуб і сходіть разом на тренування в якості глядачів. Адже ні що так не вражає, як «живий» приклад.
Що ж повинні знати батьки початківця Каратека?
Травматичність.
Уникнути синців і саден, звичайно ж, не вдасться, однак, карате в цьому плані не є чимось видатним в порівнянні з тією ж художньою гімнастикою. Позитивним моментом є і те, що багаторічні заняття карате навіть з юних років практично не деформують фігуру, роблять її підтягнутою і спортивною. Це особливо важливо для дівчаток.
Навантаження.
Для 6-7 років тренування часто проходять в ігровій формі, тому що утримувати концентрацію малюка протягом 1 - 1,5 годин дуже важко. Для більш дорослих займаються «розважальна» частина зазвичай зводиться до необхідного мінімуму. Основний принцип проведення тренування: кращий відпочинок - це зміна діяльності. Відпрацювання ударів може змінитися стрибками на скакалці або просто розміреним ходьбою. У досвідченого тренера ви навряд чи застанете свою дитину нудьгуючим сидячи на татамі. Не бійтеся перевантаження, це дуже правильний підхід з точки зору здоров'я. Набагато більший стрес організму приносить відпочинок без руху під час тренування. У цьому випадку крім підвищення навантаження на серцево-судинну систему просто важко змусити «остиглі» м'язи знову почати рухатися.
Зазвичай поточний тренувальний процес не передбачає ніяких перенавантаження. Пікові навантаження припадають на предсоревновательную підготовку. Поки ж справа дійде до перших великих стартів організм дитини вже буде до цього готовий.
Гігієна.
Незважаючи на те, що тема гігієни, особливо в дитячому віці, здається простою і зрозумілою всім, далеко не всі батьки приділяють їй достатньо уваги. Часто напружений ритм життя маленького школяра провокує батьків економити час на переодяганнях: «але ми ж майже не спітніли! Нам потрібно поспішати в школу »і т.д.
Шановні мами, тата бабусі і дідусі! Ні, ні і ще раз ні!
Ваше завдання виростити не тільки сильного і впевненого у своїх силах, а й вихованого, охайного людини. Крім того, щеплені в дитинстві погані звички з роками вже не здадуться такими нешкідливими.
Правило №1: ні в якому разі не тренуватися в тому одязі, в якій ходиш по вулиці і не ходити по вулиці в тренувальному костюмі! Це не тільки породжує розвиток патогенних бактерій на шкірі, але і є моветоном. Батькам дівчаток особливо важливо не заохочувати бажання маленької войовниці носити спортивний одяг в повсякденному житті. У дівчинці завжди необхідно підтримувати жіноче начало.
Правило №2: в не залежності від пори року чиста футболка під кімоно. Крім того, в карате існує і спортивний етикет: футболка повинна бути білою, хоча б в тій частині, яку видно з під кімоно.
Правило №3: їсти до тренування не менш, ніж за 40 хвилин, в ідеалі, за 1 годину. Якщо такої можливості немає (наприклад, ви йдете на тренування відразу після школи), припасіть для чада маленьку шоколадку і маленьку пляшечку негазованої води (її можна взяти і в зал, особливо влітку).
Все гранично просто!
Тренерська позиція.
Багато батьків дуже негативно ставляться до того, що тренери не дозволяють бути присутнім в залі під час тренування. Особливо це відноситься до занять малюків. Бажання помилуватися на успіхи своєї кровинки дуже природно і зрозуміло, але для тренувального процесу це може носити просто фатальний характер. У більшості випадків малюк сприймає родича як захисника і головного цінителя його дій. Далеко не рідкість, коли маленькі учні з ревом біжать через весь зал до мами від образи за забиту ніжку або носик. А бажання покрасуватися перед татом призводить до того, що малюк зосереджено намагається уникнути помилок. Ну, думаю всім зрозуміло, що невдалі спроби починають сипатися як з рогу достатку.
В обох випадках тренер просто перестає існувати для маленького Каратека.
Тому візьміть себе в руки і йдіть навпроти тренеру. І тим цікавіше буде шлях додому.
Біль. Образа.
Жоден вид спорту не обходиться без превозможенія болю і немає спортсменів, які не відчували гіркоту образи від поразки. А для новачка все починається з малого: маленькій людині, часом, важко зрозуміти, чому він повинен терпіти фізичний дискомфорт і не може відповісти на випадковий жорсткий удар партнера по тренуванню.
Великою помилкою є позиція батьків, які вважають це проблемою тренера. Ось де батьківська мудрість просто необхідна! За найціннішим радою ми зазвичай йдемо до батьків навіть в зрілому віці, що вже говорити про малюків?
Кому як не вам повірить маленький спортсмен, якщо ви розповісте про необхідність трудитися, щоб домогтися успіху, про те, що його партнер зовсім не хотів навмисно зробити йому боляче, а просто випадково не розрахував силу удару, і що якщо не вийшло сьогодні, то завтра все обов'язково вийде!